Ha trasformato la nostra storia evolutiva e può continuare a migliorare la nostra quotidianità, giovando a corpo e mente.

Un manualetto ci fa scoprire la risorsa più preziosa e potente che abbiamo per combattere ansia e stress.

Adottato nei centri oncologici più all´avanguardia, un metodo che punta a modificare il pensiero per rinforzare la speranza e attivare le difese del corpo.

In 24 capitoli, un approccio facile e coinvolgente, che permette di comunicare, capire e scrivere fin da subito.

Crudo, marinato, al forno o in padella... tante idee per gustare al meglio un meraviglioso protagonista della nostra dieta.

Dopo Il digiuno per tutti, scopriamo quali cibi garantiscono il funzionamento ottimale dell¿asse intestino-cervello.

Una dieta antinfiammatoria è la base di questo programma disintossicante, che fa diminuire il dolore e migliora la mobilità.

Tecniche, attrezzature e dettagliate istruzioni vi accompagnano nell´esecuzione di progetti semplici e originali.