Come preservare al meglio le sue funzioni

Una neuroscienziata di fama internazionale spiega come funziona quest'organo, perché si ammala e quali strategie adottare.

Tutti gli organi del corpo hanno un talento e quello del cervello è la plasticità, ovvero la capacità di modificare se stesso e autoripararsi. Conoscerlo può quindi aiutarci a rallentare il decadimento cognitivo e preservare la salute del corpo. Come? Adottando le giuste strategie, come quelle finalizzate a ridurre la neuroinfiammazione, causa di invecchiamento precoce e di patologie come depressione, Parkinson e Alzheimer. Dall'alimentazione al relax, dal sonno al movimento, impariamo cosa consente alla materia grigia di rimanere efficiente e lucida il più a lungo possibile.