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365 pensieri Mindfulness

365 pensieri Mindfulness

AUTORE: Aavv

PAGINE: 392

CODICE PRODOTTO: 879841

EDIZIONE: WHITE STAR

PREZZO EDITORE: 16.90 €

PREZZO OFFERTA: 6.90 €



L'importanza di vivere nel "qui e ora"

Un volume ricco di immagini e pensieri accompagna la pratica quotidiana di una disciplina sempre più amata e diffusa.

Rimanere nel "qui e ora", abbracciare l'esistenza nel suo fluire, in armonia con la natura e con gli altri. È questa l¿essenza della mindfulness, una pratica sempre più diffusa in Occidente e che, favorendo lo sviluppo di uno stato mentale calmo e appagato, permette di diminuire l'ansia migliorando la concentrazione, la lucidità e la resistenza allo stress. Ricchissimo di immagini suggestive, e corredato di pensieri e massime che favoriscono la meditazione e la riflessione, questo volume vi accompagnerà in un quotidiano percorso di consapevolezza, donandovi momenti di raccoglimento e ispirazione. "Se, istante per istante, riuscirete a mantenere limpida la vostra mente, allora più niente vi confonderà." Sheng-yen