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Il metodo Mizoguchi 3 minuti al giorno per un corpo perfetto

Il metodo Mizoguchi 3 minuti al giorno per un corpo perfetto

AUTORE: Yoko Mizoguchi

PAGINE: 96

CODICE PRODOTTO: 878900

EDIZIONE: ANTONIO VALLARDI EDITORE

PREZZO EDITORE: 12.90 €

PREZZO OFFERTA: 6.90 €



Basta poco per avere un corpo elastico e sano, bello dentro e fuori

Esercizi basati su rilassamento e riallineamento delle articolazioni per modellare la figura e recuperare la naturale mobilitÓ senza troppi sforzi.

Un corpo allenato e flessibile in soli 3 minuti. ╚ questa la promessa di Yoko Mizoguchi, guru giapponese del body fit, che, unendo yoga, danza e pilates allo studio dell┐anatomia e della fisiologia, ha messo a punto un metodo per avere un corpo sano e bello. La chiave Ŕ in cinque esercizi per sbloccare le articolazioni, mettere fine agli effetti della rigiditÓ muscolare e ottenere una figura snella e aggraziata. Questo semplice programma da seguire ogni giorno vi consentirÓ inoltre di accelerare il metabolismo e dimagrire pi¨ facilmente; di ritrovare il corretto allineamento del corpo per liberarlo dalle tensioni; di migliorare capacitÓ respiratoria e qualitÓ del sonno; di recuperare forza muscolare e rafforzare il sistema immunitario. In breve, di ritrovare la flessibilitÓ e dire per sempre addio ai dolori.

Un metodo innovativo per
Accelerare il metabolismo e dimagrire pi¨ facilmente
Sbloccare le articolazioni e riallineare il corpo
Recuperare forza muscolare e rafforzare il sistema immunitario
Rilassare le articolazioni delle spalle per ritrovare una postura armoniosa